Valérie Vidal Naturopathe et Praticienne EFT

Le blog de Valérie Vidal

L'écriture fAutumn Leavesait partie intégrante de mon activité depuis 10 ans :
- rédaction de la rubrique mensuelle «Côté Naturo » du magazine Biocontact depuis 2011
- rédaction de la rubrique bi-mensuelle « Art de vivre » du magazine Echobio magazine de 2006 à 2013

Mes publications :
- L'équilibre acido-basique, clé essentielle de votre santé globale, Ed. Anagramme 2009 
- Cuisiner bio et pas cher Ed. Anagramme 2008

 

C'est avec grand plaisir que je partage avec vous sur ce blog, mes réflexions et mes conseils.

Détox, info ou intox?

 

green-456839_640

Chez nos ancêtres, les purges, et lavements étaient pratiques courantes. Aujourd’hui, alors que paradoxalement le mode de vie moderne favorise de multiples façons l’accumulation de toxines, nous avons perdu l’habitude de ces pratiques. Soutenir et simuler les fonctions de détoxication et d’élimination des toxines est indispensable dans une démarche de santé préventive, pour gagner en vitalité, remonter l’immunité et se préparer à bien vieillir, mais également dans la prise en charge de troubles cutanés, digestifs et des douleurs articulaires. En prévention, une cure détox peut être envisagée une à deux fois par an et prioritairement au printemps. En général, une cure de 3 semaines entre début mars et fin avril permet de nettoyer votre organisme des toxines accumulées durant l’hiver. Il...


Coup de froid, que faire ?

 

Conseil pour enrayer un rhume naturellement  dès les premiers symptômes

Dès les premiers symptômes (fatigue, frisons, nez qui coule, gorge irritée), voici ce que vous pouvez faire : Si vous possédez une baignoire, prenez un bain bien chaud. Mettez vous à la diète : bouillon ou soupe de légumes ou jus de légumes tiédi au moins le premier soir ou toute une journée. Pour la gorge, si possible, faites un gargarisme avec la préparation suivante : le jus d'un citron entier fraîchement pressé, 1 cuillerée à café de gros sel de mer gris, dans un demi verre d’eau chaude. Ensuite pulvérisez au fond de la gorge, un spray buccal à la propolis contenant ou pas des huiles essentielles. Renouvelez 3 à 4 fois par jour. Pour le nez, après vous être...