Objectifs
Connaître les grands principes nutritionnels applicables à tous, dont les bénéfices sur la santé sont aujourd’hui clairement établis. Savoir les mettre en pratique de manière simple. Profiter de la formule groupe pour récolter en quelques heures les informations qui nécessiteraient un grand nombre de séances individuelles.
Pour qui ?
Ces ateliers s’adressent à toute personne en marche pour devenir acteur de son bien-être et de sa santé personnelle ou pour qui ces connaissances de base seront utiles professionnellement.
Programme
ANS1 – samedi 3 octobre 2015 : Les principes de bases de l’alimentation santé, le choix des aliments
ANS2 – samedi 17 octobre 2015: L’équilibre et l’organisation des repas sur la journée et la semaine
ANS3 – samedi 31 octobre 2015 : Les ustensiles de cuisine et les modes de cuisson. Les jus de légumes et les graines germées
ANS4 – Maigrir durablement : le point sur les aspects scientifiques et psychologiques liés à la prise de poids et sur leur applications pratiques.
Horaires : de 14h30 à 17h30
Tarif par ateliers à l’unité : 40 euros
Inscriptions : merci d’utiliser notre formulaire d’inscription ou de contacter Valérie Vidal au 06 14 55 62 65
D’autres thèmes d’ateliers sur la santé naturelle seront programmés ultérieurement.
Lieux
Centre Odélys – Avenue Domaine Vayssette – 81600 Gaillac
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