Valérie Vidal Naturopathe et Praticienne EFT

Gestion du stress

La difficulté à gérer les situations stressantes est source majeure de fragilisation de notre terrain et donc, de dégradation de notre santé. Lorsque vous êtes en bonne santé, l'énergie circule librement dans les méridiens. Les états de stress et les traumatismes créent des blocages dans le système énergétique. Lorsque l'énergie circule mal elle n'arrive pas vers les organes vitaux qu'elle doit soutenir.

Les symptômes en lien avec le stress
Les symptômes physiques Les symptômes émotionnels et mentaux Les symptômes comportementaux
– tensions musculaires

– troubles digestifs

– insomnies

– maux de tête

– vertiges

– souffle court

– fatigue

– agitation

– irritabilité

– indécision

– inquiétude

– anxiété

– mélancolie

– baisse de libido

– difficulté à se concentrer

– faible estime de soi

– perception négative de la réalité

– désorganisation

– plus de difficulté dans les relations

– absentéisme au travail

– tendance à s’isoler

– abus de télévision, de jeux vidéos

– consommation accrue de tabac, de caféine, de sucre, de chocolat, d’alcool, de drogues

– évitement des situations exigeantes

Je vous propose un temps de recul sur vous-même pour :

  • Évaluer et mieux comprendre vos facteurs individuels de stress ;
  • Apprendre à ne plus vous laissez dominer par eux ;
  • Prévenir ou réparer leurs conséquences néfastes ;
  • Vous libérer des émotions perturbatrices et gagner en sérénité.

A l’aide de :

  • Techniques de respiration, relaxation et méditation ;
  • de issue de la communication non violente, de la PNL ou l’analyse transactionnelle
  • La micronutrition (apport de compléments alimentaires) et des plantes.
  • L’EFT et Matrix Reimprinting Pour en savoir plus sur ces techniques, cliquez ici.

 


Mes autres spécialités

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